Слабеење

Смути со спанаќ

22. May 2015
Број на прегледи : 3791

Состојки

1 шолја/иСпанаќ
2 Домат
1/2 среден/наМорков
3 шолја/иМагдонос
1/2 мал/аЦвекло
1/4 парчињаЦелер
To max Вода

Опис

Ова смути помага во намалување на килограмите а е богат и со бета каротен, состојка одлична за вашите очи и коски.

Спанаќ

Можеби нема да ве направи толку силни како Попај, сепак, спанаќот ќе ви обезбеди голема количина на хранливи материи. Неговите лисја се богати со пептиди. кои се добри за намалување на крвниот притисок, фитонутриенти, кои помагаат во борбата против ракот, и молекули на витамин К кои помагаат во одржување на цврстината на коските.
Морков

Морковите се богати со разложливи влакна, кои можат да помогнат во намалување на холестеролот во крвта. Исто така, тие се богати со бета-каротен, кој штити од неколку видови на рак. И, како што велат мајките, морковите се одлични и за вашиот вид!
Магдонос

Не го користете магдоносот само како украс на чинијата, додадете го во вашето смути за да ја зголемите количината на витамин К, Ц и железо. Исто така помага и во олеснување на болките од артритис и слабо срце.
Целер

Целерот е богат со антиоксиданси и е познат по неговите дијуретички својства. Тој е одличен за детоксификација, особено за бубрезите бидејќи го намалува нивото на мочната киселина, со што го намалува ризикот од појава на камења во бубрезите. Иако не е зеленчук кој се смета за богат со натриум, сепак, целерот, содржи повеќе од другите зеленчуци.
Вода

Препорачуваме во секое смути да додадете течна состојка. Обично, водата е добар избор бидејќи има неутрален вкус и нема дополнителни калории. Таа е најдобар извор за хидрирање на планетава. Многумина од нас се дехидрирани а не се ни свесни за тоа.

Сè е лесно со Nutribullet

Наполнете ја чашата со омилените состојки, но внимавајте на линијата MAX. Затворете ја чашата со сечилото, поставете ја на базата и притиснете! Полесно не може да биде :)
Кликнете и дознајте повеќе!